und schluss damit

ok, zwei Refeedtage erfolgreich absolviert, aber jetzt ist Schluss damit!

Refeed

Endlich scheint ein Refeed mal zu klappen :)

Die letzten Tage ständig versucht, aber ich hab nix runterbekommen.

Aber mit Unterstützung von meinem Bruder, der mich liebevoll zum Essen zwingt :D (ich liebe ihn), klappt das heute bisher wunderbar.

Also selbst, wenn ich ab jetzt nichts mehr reinbekommen würde, wäre der Tag gelungen denke ich.

wie konnte ich mir nur einbilden ich könnte normal sein

nachdem ich gestern nacht soviel noch gegessen hab, weil mir wieder die gedanken hochkamen dass meine oma mich hasst... dachte ich, ich werde bis nächsten montag einfach jedentag um die 1500 kcal essen, damit ich dann wirklich fit bin in meiner neuen arbeit.

heute früh dann richtig reingehaun, aber ich kanns nicht... jetzt darf ich die kcal vom frühstück wieder ausgleichen, na toll -.-

ein schöner tag

heute war einfach nur ein schöner tag :)

mit meiner freundin ne stadt unsicher gemacht, um nen see gelaufen und dvd geschaut.

einfach nur schön eben <3

eigentlich ein guter tag

war von 7 bis 10 unterwegs. also eigentlich schon viel bewegung :)

aber da der zug unendlich verspätung hatte, wurde mein hunger schlimm, deshalb musste ich mir was aus diesen snackautomaten rauslassen --> die wahl fiel auf ein KitKatChunky. hab schon wieder hunger, hoffe ich halte noch bis 12 aus, dann bilde ich mir nich ein, ich hab zu viel gefrühstückt.

muss mich zwingen

heute ist ganz komisch, mal wieder ein tag, indem mich jegliche gedanken an essen anekeln.

ich muss mich zwingen zu essen, hunger ist auch garnicht da, vielleicht weil ich heute soviel wasser trinke

wie immer versagt...

ich hab nicht mal einen tag durchgehalten!

abends gings zu freunden, und die haben ohne ankündigung gegrillt! -.- und dann kam das "eh egal" gefühl. nach dem grillen gings halt weiter mit süßem...

heute früh auf der waage 59,7!!! ich bin so fett...

Entgiften vorgenommen

heute viel zu viel kuchen... konnte eben doch nicht widerstehen -.-

aber ich hab mir jetzt vorgenommen, die nächsten zwei tage eine entgiftung zu machen, ich will auch endlich diese gelüste loswerden, einfach gesundes bevorzugen.

mal sehen obs klappt